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産婦人科の待合室にて

2015年07月31日

みなさん、こんにちは!
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございますicon06


何と暑い晴れ

夏は水分不足になりがちなので、水分補給をしてくださいねビックリ

ただし、水以外の水分補給をした場合は、その5倍の水を空腹時にこまめに摂取してください。
なぜ?
水以外の水分は利尿作用の働きで、細胞の水分まで一緒に出てしまうからなんです。
細胞は水しか受け入れてくれませんicon10
死んだ細胞を流したりするのも水のお蔭なんですよ電球

ピチピチのうるおい肌でいるためには、水をたくさん摂取することが重要ビックリ


今日は定期的に行っている婦人科検診で産婦人科に行って来ました。
ちょうど産後の1ヶ月検診の日でもあったらしく、たくさんの小さな赤ちゃんがお母さんやお父さんと来ていましたicon14

診察が終わり会計でお金を払う時に
『待ち時間が長くてすみません』
という内容のお詫びの言葉をいただきました。

『かわいい~icon06
とたくさんの赤ちゃんを見ていたからか、待ち時間が全然気になりませんでした。

『これからの日本を担っていく子どもたち、よろしくね~』と思いながら
ほのぼのとした時間を過ごしました。

あ・・・そうそう、またの機会に赤ちゃんの身体を歪ませない育て方を書きますねface01
赤ちゃんの時から歪みが始まっているんですよビックリ


しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
こちらもご覧ください
http://ameblo.jp/yume--shiawase

  


Posted by 小日向 明日香 at 16:43Comments(0)ブログ

ヤル気のない日はとにかく寝る!

2015年07月28日

みなさん、こんばんは!
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございますicon06


皆さんはヤル気が無い日ってないですか?
何か月かに一度かは一日中何もやりたくない日がありますicon15
一日だら~っとして、今日は何も進まなかった!と反省しますが、たまにはこんな日があってもいいかな・・と思うようにしていますicon10

最近では、そんな日はとにかく寝るようにしますビックリ そしていくら寝ても夜寝れるんです。
健康な証拠ですね。



《 きれいプロデューサー 》  小日向 明日香

大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。

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Posted by 小日向 明日香 at 23:12Comments(0)ブログ

新しい名刺

2015年07月26日

みなさん、こんにちは!
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございますicon06


暑いですね~icon10
空の青と木々の緑のコントラストが鮮やかで、夏って感じです晴れ

さて、名刺を新しくデザインしていただきました。
こんな感じです・・




1枚の名刺を作るのに、何回もヒアリングして何回もメールでやり取りして、本当にお客様のことを考えて最高のパフォーマンスをしてくださります。

503デザインガーデンの森﨑さん、ありがとうございますicon06

503 DESIGN Garden  → http://503dg.jp/


《 きれいプロデューサー 》  小日向 明日香

大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
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Posted by 小日向 明日香 at 15:57Comments(0)ブログ

8/29(土)にウォーキングセミナー&交流会します

2015年07月20日

みなさん、おはようございます!
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございますicon06


ウォーキングセミナー&交流会のご案内です。





《 きれいプロデューサー 》  小日向 明日香

大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
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Posted by 小日向 明日香 at 06:00Comments(0)イベント

7月18日の体験レッスンのご報告

2015年07月20日

みなさん、こんばんは!
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございますicon06

関東甲信地方は梅雨明けのようです。
関西もそろそろでしょうか・・これから暑い夏がやってきます。
みなさんも、水分を取って規則正しい生活で暑さを楽しみましょうicon14

昨日は下記案内のレッスンがありました。


3名の方に参加いただきましたicon06

猫背やストレートネックの方がいました。
正しい姿勢をするといっても、なかなかコツがつかめないものです。
骨盤の形、肩の位置や頭の位置のコツを伝えたので、気が付いた時にご自分で再現してもらえるかな・・と思います。
また次回、しっかりチェックしたいと思います。

来月はウォーキングセミナー&交流会を開催します。
案内ができましたら、アップしますねicon12







《 きれいプロデューサー 》  小日向 明日香

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Posted by 小日向 明日香 at 00:12Comments(0)ブログ

7/18(土) ウォーキングレッスンのご案内

2015年07月18日

みなさん、おはようございます!
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございますicon06


今日、西宮北口駅徒歩2分のスタジオでレッスンしますicon14
ご興味がある方はいらしてくださいねicon12




《 きれいプロデューサー 》  小日向 明日香

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Posted by 小日向 明日香 at 08:50Comments(0)お知らせ

足の形

2015年07月16日

みなさん、おはようございます!
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございますicon06


アキレスという靴のCMを観たことがある人も多いと思います。
https://www.youtube.com/watch?v=2obh19amMGE

仰向けに寝ている子どもさんの足がたくさん出てきますが、仰向けで力を抜いて寝ている足の形でその子の脚に歪みがあるかどうかがわかるんですビックリ
このyoutubeにはそれほど多くありませんが、膝や股関節が歪んでいる子もいます。
状態が足に出るんですビックリ

このyoutubeでホッとしたことが、歪みがある子が少なかったことと、歪みがあっても重症ではないことです。
ただ姿勢や歩き方を学校では習わないので、これから更に歪みが生じる可能性が大きいことも心配です。

そこで、大人の方に正しい姿勢や歩き方を伝えなくては・・との義務感・使命感でウォーキングを伝えています

正しい姿勢や歩き方が身に付いて健康的になると、自然と見た目の印象も良くなり、印象が良くなると自信につながるんですビックリ


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Posted by 小日向 明日香 at 06:20Comments(0)ブログ

体験レッスンのお知らせ

2015年07月15日

みなさん、おはようございます!
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございますicon06

たいへん急ですが、今週の土曜日に体験レッスンをすることになりました。
急ですのでどうかな・・と思いますが、ご興味がある方はぜひご体験くださいねicon12




《 きれいプロデューサー 》  小日向 明日香

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Posted by 小日向 明日香 at 06:00Comments(0)お知らせ

生活習慣

2015年07月14日

みなさん、こんにちは!
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いつもありがとうございますicon06

台風前のよいお天気ですicon01
みなさん、いかがお過ごしですか?

先週末ホストファミリーしてお預かりした子は、イギリスの女子大生 ブリトニーさんでした。
鼻が高いし、足は長いし、とっても可愛らしい女の子icon12

脚が真っ直ぐでしたビックリ
生活習慣ですね。

昔の日本は着物を着ていたので内股になります。
食事はちゃぶ台で横座りや正座をします。
また背もたれが無いため、前かがみの猫背になります。
その生活習慣で歪みが生じてしまいます。
きちんとした姿勢を身体が覚えさえしたら歪みを生じることもなくなります。

欧米はイスの文化なので脚が真っ直ぐ。
日本も今はイスがほとんどなので、若い子はスラッとした真っ直ぐな脚ですが・・

そしてまた改めて靴の事を書きますが、靴もとっても重要なんですよビックリ

靴を履かない生活習慣の国の人って、脚が真っ直ぐじゃないですか!?

生活習慣を改めて、正しい姿勢や歩き方を身に付けてみませんかicon12


《 きれいプロデューサー 》  小日向 明日香

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Posted by 小日向 明日香 at 11:25Comments(0)ブログ

3日間だけのホストファミリー

2015年07月06日

みなさん、こんばんは!
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございますicon06

今週末から3日間だけイギリスから短期留学の大学生の女の子を預かることになりましたicon14
大阪と神戸は観光するそうで京都を案内することにしました。
浴衣を着てお寺を観光してお昼は川床料理にしようicon14
私も川床料理は初です〜✨

この時期はなかなか空いていなくて 何とか高雄のお店が取れてひと安心。。

喜んでくれるかな〜❓

《 きれいプロデューサー 》  小日向 明日香

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Posted by 小日向 明日香 at 23:16Comments(0)ブログ