❤美容・健康・心のための❤ キレイ魅せウォーキング

  

みなさん、こんばんは！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます

関東甲信地方は梅雨明けのようです。
関西もそろそろでしょうか・・これから暑い夏がやってきます。
みなさんも、水分を取って規則正しい生活で暑さを楽しみましょう

昨日は下記案内のレッスンがありました。


3名の方に参加いただきました

猫背やストレートネックの方がいました。
正しい姿勢をするといっても、なかなかコツがつかめないものです。
骨盤の形、肩の位置や頭の位置のコツを伝えたので、気が付いた時にご自分で再現してもらえるかな・・と思います。
また次回、しっかりチェックしたいと思います。

来月はウォーキングセミナー&交流会を開催します。
案内ができましたら、アップしますね







《 きれいプロデューサー 》　 小日向 明日香

大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。

しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
こちらもご覧ください
http://ameblo.jp/yume--shiawase
  

みなさん、おはようございます！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
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アキレスという靴のCMを観たことがある人も多いと思います。
https://www.youtube.com/watch?v=2obh19amMGE

仰向けに寝ている子どもさんの足がたくさん出てきますが、仰向けで力を抜いて寝ている足の形でその子の脚に歪みがあるかどうかがわかるんです
このyoutubeにはそれほど多くありませんが、膝や股関節が歪んでいる子もいます。
状態が足に出るんです

このyoutubeでホッとしたことが、歪みがある子が少なかったことと、歪みがあっても重症ではないことです。
ただ姿勢や歩き方を学校では習わないので、これから更に歪みが生じる可能性が大きいことも心配です。

そこで、大人の方に正しい姿勢や歩き方を伝えなくては・・との義務感・使命感でウォーキングを伝えています

正しい姿勢や歩き方が身に付いて健康的になると、自然と見た目の印象も良くなり、印象が良くなると自信につながるんです


《 きれいプロデューサー 》　 小日向 明日香

大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。

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みなさん、こんにちは！
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台風前のよいお天気です
みなさん、いかがお過ごしですか？

先週末ホストファミリーしてお預かりした子は、イギリスの女子大生 ブリトニーさんでした。
鼻が高いし、足は長いし、とっても可愛らしい女の子

脚が真っ直ぐでした
生活習慣ですね。

昔の日本は着物を着ていたので内股になります。
食事はちゃぶ台で横座りや正座をします。
また背もたれが無いため、前かがみの猫背になります。
その生活習慣で歪みが生じてしまいます。
きちんとした姿勢を身体が覚えさえしたら歪みを生じることもなくなります。

欧米はイスの文化なので脚が真っ直ぐ。
日本も今はイスがほとんどなので、若い子はスラッとした真っ直ぐな脚ですが・・

そしてまた改めて靴の事を書きますが、靴もとっても重要なんですよ

靴を履かない生活習慣の国の人って、脚が真っ直ぐじゃないですか

生活習慣を改めて、正しい姿勢や歩き方を身に付けてみませんか


《 きれいプロデューサー 》　 小日向 明日香

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みなさん、こんばんは！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
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今週末から3日間だけイギリスから短期留学の大学生の女の子を預かることになりました
大阪と神戸は観光するそうで京都を案内することにしました。
浴衣を着てお寺を観光してお昼は川床料理にしよう
私も川床料理は初です〜✨

この時期はなかなか空いていなくて 何とか高雄のお店が取れてひと安心。。

喜んでくれるかな〜❓

《 きれいプロデューサー 》　 小日向 明日香

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みなさん、こんにちは！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
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昨日は体験レッスンに参加された方から嬉しい報告が！
何と身長が1.8ｃｍ伸びたそうです！！
私も嬉しい！！

体験レッスン参加前は猫背気味だったそうです。（確かにそうでした）
その後約1～2か月、ハッと気が付いた時には姿勢を正すよう気をつけていたとのこと。


身長が伸びていることに気がついたのは健康診断で。
前回から約２㎝伸びているので『おかしい！』と看護師さんに3回も測り直しされたそうです。

そうなんです！！
個人差はありますが、姿勢を正すと身長が伸びます。
Ｏ脚など歪みを正すと更に身長が伸びます。
そして見た目の印象も良くなり、自分に自信が湧きます。

最初は気が付いた時に正すだけでもいいので、その回数を増やしていきます。そうすると身体が自然と正しい姿勢を覚えますよ


《 きれいプロデューサー 》　 小日向 明日香

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みなさん、こんばんは！
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一昨日の晩、母から電話があり、兄のガンが全身に転移している、と聞きました。
全身やせ細って、痛みがとてもひどく話もできないそうです。

私が小さい頃よく面倒をみてもらった伯父さんだったので、その話を聞いて辛いですし、

『代わってあげたい』

『何とか痛みを和らげてあげて』

と願いました。

今日、母から 伯父さんが昨日の晩に亡くなったとの連絡がありました。

もちろん亡くなったのは残念だけれど、楽になって良かったという思いが大きいです。

ガンの末期は壮絶な闘病だと聞きます。
ガンを予防するためにも、正しい歩き方（ウォーキング）の重要性（理論はレッスンでお伝えしています）をもっともっと広めなければという義務感・使命感を感じました。

伯父さん、天国からみんなの活躍を見ていてくださいね。

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今日はお天気で爽やかな一日でした

自宅の駐車場横に植えている黄色いお花が満開です

明日も充実した日にしようと元気をもらえた気がします。





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昨日の夜、5/17のイベントでカメラマンをしていただいた女性と画像の打ち合わせをしました。
指定されたお店は御堂筋線本町駅から歩いてだいぶ遠かったのですが、それを吹き飛ばすお料理でした

カメラマンが

『トマトが少し食べたい』

とポツリと言ったところ、お店のお兄さんが

『適当にサラダを作りましょうか？』

ということでサラダをお願いしました。

出て来てビックリ


芸術でした



他にパスタもたのみましたが、美味しかったです
また行きたくなるお店でした。







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今月もあと3日です・・

今月は出演者約100名の大きなイベントを主催して、とてもたいへんでしたが、とても実りある経験をさせていただきました
出演者の方からは10日以上経った今でも

楽しかった
テンション上がった
ありがとう

などなど、投稿をいただいています。

嬉しすぎます。


そうなんです、気がついていないと思いますが、みなさんの心の奥には、みなさん自身が輝く場を待っているんですよ

私はそのきっかけを　『正しい姿勢や歩き方』　を通してお伝えしています。


素敵な出会いに感謝して、来月も精一杯 お伝えしていきたいと思います。



《 きれいプロデューサー 》　 小日向 明日香

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みなさん、おはようございます！
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ゴールデンウィークも後半に差しかかってきましたね。
昨日・今日はいま一つのお天気ですが新緑がキレイです

そろそろ野菜を植え込む時季になりました。
去年は、

ミニトマト
きゅうり
なす
ピーマン
ゴーヤ
カボチャ

を育てました

カボチャは残念ながら実ができてもすぐにダメになってしまい不作でした
でもそれ以外はとてもりっぱな無農薬の野菜が実り、家庭菜園は需要と供給で大忙しでした。

採れた野菜は新鮮すぎる

今年はカボチャはやめてオクラを育てます。
家で採れた野菜を食べるって、とても幸せな気分になりますね

プランターでも作れるので、みなさんも家庭菜園いかがですか？

きっと成長を見るのが毎日の楽しみになりますよ


《 きれいプロデューサー 》　 小日向 明日香

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