❤美容・健康・心のための❤ キレイ魅せウォーキング

  

みなさん、こんばんは！
きれいプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます


たいへん急ですが、イベントのご案内です。
正しい姿勢・体幹ストレッチのイベントです。


体幹を鍛えるとどんな効果があるのか？？

体幹を鍛えると、血液循環が改善され代謝が上がり、筋肉量が増え太りにくい身体になります。

血行が良くなる、ケガの防止、ダイエット、美しい姿勢を維持することが簡単になる、美容の効果があると言われています。

体幹を意識してウォーキングすることで、より代謝を上げることができ、筋肉の連動性が高まるのでスムーズに美しく歩くことができます。

美容・健康・見た目改善の効果があります！！

ダンサーが秘訣を伝授します。
メリハリのあるBODYメイキング&からだ作り、女性の方はもちろん、男性の方もご参加お待ちしています。

【日時】2015年3月1日（日）14：00～　（約70分）

【場所】サルードこうべ　　http://salud-kobe.com/access/index.html

【講師】Pedro 先生

【費用】3,500円

【持ち物】水、汗拭きタオル、ストレッチしやすい服装  

みなさん、おはようございます！
きれいプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます


現在も『健康』がキーワードの世の中ですが、これからはもっと重要なキーワードになると思います。
テレビでも、健康関連が多いですね。

私たち人間のパワーは偉大で、健康の質が高ければ仕事・人間関係・恋愛などにおいて最大限のパフォーマンスができます。
ただ、病気まではいかないまでも、生活習慣や食事などで健康の質が落ちている人がほとんどです。

正しく歩くことで病気改善や予防が見込まれるため、『ウォーキング』を習いに行く時代が来ると思います。
なぜなら、子どもからお年の方まで日常生活の中で出来ることだからです。

健康にもなれて見た目の印象も良くなることと、歩くことが楽しくなります。

今日も尼崎で単発のレッスンあります




《 きれいプロデューサー 》　 小日向 明日香

大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。お
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。

しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
こちらもご覧ください
http://ameblo.jp/yume--shiawase
  

みなさん、こんにちは！
きれいプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます


阪神尼崎駅近くのＭＤＦダンススタジオにてウォーキングレッスンをします。
もしよろしければいらしてくださいね
歩き方をマスターしてダイエット

10：15～11：45までですが、裸足でストレッチ→基本の姿勢・歩き方→ウォーキング練習の流れでレッスンします。


【日時】2015年1月21日（水）10：15～11：45　（入室は10：00からになります）
【場所】〒660-0827　兵庫県尼崎市西大物12-41　アマゴッタ5F
『MDFダンススタジオ尼崎』
http://mdf.p-kit.com/page0005.html
【費用】2,800円
【持ち物】スパッツなど足の動きがわかる服装、水
＊着替えのできるスペースあります



《 きれいプロデューサー 》　 小日向 明日香

大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。


しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
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みなさん、おはようございます！
きれいプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます

イベントのご案内です。
5月17日（日）に神戸の六甲アイランドにあるオルビスホールでイベントを開催します
このホール、神戸コレクションが過去に開催されていたホールで、神戸ファッション美術館のホールなのでファッションショー専用のホールです。

イベントではダンスあり　ファッションショーあり、ダンス体験　スポットライトを浴びてウォーキング体験できる体験型イベントです。
そのファッションショーやランウェイウォーキングに出演する方を募集しています。
3才～年齢、性別、経験は問いません。

お子さまにカワイイ・カッコいいお気に入りの洋服でランウェイを歩いている姿を思い出に残しませんか？
お友達と一緒に、又はご家族で楽しく歩いて非現実を体験してみませんか？

体験型イベントで新たなお友達ができるかも


定員になり次第締切りますので、ご興味がある方はお早めにお申し込みくださいね










《 きれいプロデューサー 》　 小日向 明日香

大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。

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みなさん、おはようございます！
きれいプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます


昨日は、東大阪で開催された健康セミナーでウォーキングをお伝えしました。
みなさん、

『たくさん気にしないといけないことがあって難しい』


という感想でした。

そうなんです、正しくキレイに歩くことはとっても難しいのです

でもそれは、今まで歩き方を習わずに育ってきて生活習慣で自分が楽な姿勢、楽な姿勢へとなってきて歪んでしまった結果、正しい姿勢とのギャップで難しいと感じているのです。

昨日は、

『一度にすべてをマスターするのは難しいから、何か一つでも 気を付けていたら身体が覚えて自然と無意識に出来るようになるから、そうしたら次のことに気をつけたらいいですよ』

とお伝えしました。

とても短い時間だったのですが、終わった後、3割くらいの方の顔が変わっていました。
ぜひ日常で活用してモチベーションアップにつなげてもらえたら・・・と思います。

みなさん、ありがとうございました



《 きれいプロデューサー 》　 小日向 明日香

大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。

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みなさん、こんにちは！
きれいプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます


今日は節分ですね！
夕食は巻きずし、という方が多いのでは・・
我が家は手巻きずしにしようと思います

明日は暦の上では立春。
でもまだまだ寒いですね！

でもでも、寒いけれど私は冬の寒い夜が大好きです

とても空気が澄んでいて・・
何だかとっても純粋な気分になるんです


寒い冬、熱は上に上がるので足を温めてくださいね


《 きれいプロデューサー 》　 小日向 明日香

大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。

しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
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