❤美容・健康・心のための❤ キレイ魅せウォーキング › 2015年07月
産婦人科の待合室にて
2015年07月31日
みなさん、こんにちは！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
何と暑い
夏は水分不足になりがちなので、水分補給をしてくださいね
ただし、水以外の水分補給をした場合は、その5倍の水を空腹時にこまめに摂取してください。
なぜ？
水以外の水分は利尿作用の働きで、細胞の水分まで一緒に出てしまうからなんです。
細胞は水しか受け入れてくれません
死んだ細胞を流したりするのも水のお蔭なんですよ
ピチピチのうるおい肌でいるためには、水をたくさん摂取することが重要
今日は定期的に行っている婦人科検診で産婦人科に行って来ました。
ちょうど産後の1ヶ月検診の日でもあったらしく、たくさんの小さな赤ちゃんがお母さんやお父さんと来ていました
診察が終わり会計でお金を払う時に
『待ち時間が長くてすみません』
という内容のお詫びの言葉をいただきました。
『かわいい～』
とたくさんの赤ちゃんを見ていたからか、待ち時間が全然気になりませんでした。
『これからの日本を担っていく子どもたち、よろしくね～』と思いながら
ほのぼのとした時間を過ごしました。
あ・・・そうそう、またの機会に赤ちゃんの身体を歪ませない育て方を書きますね
赤ちゃんの時から歪みが始まっているんですよ
しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
こちらもご覧ください
http://ameblo.jp/yume--shiawase
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
何と暑い
夏は水分不足になりがちなので、水分補給をしてくださいね
ただし、水以外の水分補給をした場合は、その5倍の水を空腹時にこまめに摂取してください。
なぜ？
水以外の水分は利尿作用の働きで、細胞の水分まで一緒に出てしまうからなんです。
細胞は水しか受け入れてくれません
死んだ細胞を流したりするのも水のお蔭なんですよ
ピチピチのうるおい肌でいるためには、水をたくさん摂取することが重要
今日は定期的に行っている婦人科検診で産婦人科に行って来ました。
ちょうど産後の1ヶ月検診の日でもあったらしく、たくさんの小さな赤ちゃんがお母さんやお父さんと来ていました
診察が終わり会計でお金を払う時に
『待ち時間が長くてすみません』
という内容のお詫びの言葉をいただきました。
『かわいい～
』とたくさんの赤ちゃんを見ていたからか、待ち時間が全然気になりませんでした。
『これからの日本を担っていく子どもたち、よろしくね～』と思いながら
ほのぼのとした時間を過ごしました。
あ・・・そうそう、またの機会に赤ちゃんの身体を歪ませない育て方を書きますね
赤ちゃんの時から歪みが始まっているんですよ
しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
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ヤル気のない日はとにかく寝る！
2015年07月28日
みなさん、こんばんは！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
皆さんはヤル気が無い日ってないですか？
何か月かに一度かは一日中何もやりたくない日があります
一日だら～っとして、今日は何も進まなかった！と反省しますが、たまにはこんな日があってもいいかな・・と思うようにしています
最近では、そんな日はとにかく寝るようにします
そしていくら寝ても夜寝れるんです。
健康な証拠ですね。
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
こちらもご覧ください
http://ameblo.jp/yume--shiawase
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
皆さんはヤル気が無い日ってないですか？
何か月かに一度かは一日中何もやりたくない日があります
一日だら～っとして、今日は何も進まなかった！と反省しますが、たまにはこんな日があってもいいかな・・と思うようにしています
最近では、そんな日はとにかく寝るようにします
そしていくら寝ても夜寝れるんです。健康な証拠ですね。
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
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新しい名刺
2015年07月26日
みなさん、こんにちは！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
暑いですね～
空の青と木々の緑のコントラストが鮮やかで、夏って感じです
さて、名刺を新しくデザインしていただきました。
こんな感じです・・
1枚の名刺を作るのに、何回もヒアリングして何回もメールでやり取りして、本当にお客様のことを考えて最高のパフォーマンスをしてくださります。
503デザインガーデンの森﨑さん、ありがとうございます
503 DESIGN Garden → http://503dg.jp/
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
こちらもご覧ください
http://ameblo.jp/yume--shiawase
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
暑いですね～
空の青と木々の緑のコントラストが鮮やかで、夏って感じです
さて、名刺を新しくデザインしていただきました。
こんな感じです・・
1枚の名刺を作るのに、何回もヒアリングして何回もメールでやり取りして、本当にお客様のことを考えて最高のパフォーマンスをしてくださります。
503デザインガーデンの森﨑さん、ありがとうございます
503 DESIGN Garden → http://503dg.jp/
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
こちらもご覧ください
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8/29（土）にウォーキングセミナー&交流会します
2015年07月20日
みなさん、おはようございます！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
ウォーキングセミナー&交流会のご案内です。
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
こちらもご覧ください
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ウォーキングセミナー&交流会のご案内です。
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
こちらもご覧ください
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7月18日の体験レッスンのご報告
2015年07月20日
みなさん、こんばんは！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
関東甲信地方は梅雨明けのようです。
関西もそろそろでしょうか・・これから暑い夏がやってきます。
みなさんも、水分を取って規則正しい生活で暑さを楽しみましょう
昨日は下記案内のレッスンがありました。
3名の方に参加いただきました
猫背やストレートネックの方がいました。
正しい姿勢をするといっても、なかなかコツがつかめないものです。
骨盤の形、肩の位置や頭の位置のコツを伝えたので、気が付いた時にご自分で再現してもらえるかな・・と思います。
また次回、しっかりチェックしたいと思います。
来月はウォーキングセミナー&交流会を開催します。
案内ができましたら、アップしますね
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
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心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
関東甲信地方は梅雨明けのようです。
関西もそろそろでしょうか・・これから暑い夏がやってきます。
みなさんも、水分を取って規則正しい生活で暑さを楽しみましょう
昨日は下記案内のレッスンがありました。
3名の方に参加いただきました
猫背やストレートネックの方がいました。
正しい姿勢をするといっても、なかなかコツがつかめないものです。
骨盤の形、肩の位置や頭の位置のコツを伝えたので、気が付いた時にご自分で再現してもらえるかな・・と思います。
また次回、しっかりチェックしたいと思います。
来月はウォーキングセミナー&交流会を開催します。
案内ができましたら、アップしますね
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
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7/18（土） ウォーキングレッスンのご案内
2015年07月18日
みなさん、おはようございます！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございますｇ
今日、西宮北口駅徒歩2分のスタジオでレッスンします
ご興味がある方はいらしてくださいね
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
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しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
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心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
ｇ今日、西宮北口駅徒歩2分のスタジオでレッスンします
ご興味がある方はいらしてくださいね
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
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タグ ：ウォーキングレッスン西宮北口
足の形
2015年07月16日
みなさん、おはようございます！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
アキレスという靴のCMを観たことがある人も多いと思います。
https://www.youtube.com/watch?v=2obh19amMGE
仰向けに寝ている子どもさんの足がたくさん出てきますが、仰向けで力を抜いて寝ている足の形でその子の脚に歪みがあるかどうかがわかるんです
このyoutubeにはそれほど多くありませんが、膝や股関節が歪んでいる子もいます。
状態が足に出るんです
このyoutubeでホッとしたことが、歪みがある子が少なかったことと、歪みがあっても重症ではないことです。
ただ姿勢や歩き方を学校では習わないので、これから更に歪みが生じる可能性が大きいことも心配です。
そこで、大人の方に正しい姿勢や歩き方を伝えなくては・・との義務感・使命感でウォーキングを伝えています
正しい姿勢や歩き方が身に付いて健康的になると、自然と見た目の印象も良くなり、印象が良くなると自信につながるんです
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
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心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
アキレスという靴のCMを観たことがある人も多いと思います。
https://www.youtube.com/watch?v=2obh19amMGE
仰向けに寝ている子どもさんの足がたくさん出てきますが、仰向けで力を抜いて寝ている足の形でその子の脚に歪みがあるかどうかがわかるんです
このyoutubeにはそれほど多くありませんが、膝や股関節が歪んでいる子もいます。
状態が足に出るんです
このyoutubeでホッとしたことが、歪みがある子が少なかったことと、歪みがあっても重症ではないことです。
ただ姿勢や歩き方を学校では習わないので、これから更に歪みが生じる可能性が大きいことも心配です。
そこで、大人の方に正しい姿勢や歩き方を伝えなくては・・との義務感・使命感でウォーキングを伝えています
正しい姿勢や歩き方が身に付いて健康的になると、自然と見た目の印象も良くなり、印象が良くなると自信につながるんです
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
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体験レッスンのお知らせ
2015年07月15日
みなさん、おはようございます！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
たいへん急ですが、今週の土曜日に体験レッスンをすることになりました。
急ですのでどうかな・・と思いますが、ご興味がある方はぜひご体験くださいね
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
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心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
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たいへん急ですが、今週の土曜日に体験レッスンをすることになりました。
急ですのでどうかな・・と思いますが、ご興味がある方はぜひご体験くださいね
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
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生活習慣
2015年07月14日
みなさん、こんにちは！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
台風前のよいお天気です
みなさん、いかがお過ごしですか？
先週末ホストファミリーしてお預かりした子は、イギリスの女子大生 ブリトニーさんでした。
鼻が高いし、足は長いし、とっても可愛らしい女の子
脚が真っ直ぐでした
生活習慣ですね。
昔の日本は着物を着ていたので内股になります。
食事はちゃぶ台で横座りや正座をします。
また背もたれが無いため、前かがみの猫背になります。
その生活習慣で歪みが生じてしまいます。
きちんとした姿勢を身体が覚えさえしたら歪みを生じることもなくなります。
欧米はイスの文化なので脚が真っ直ぐ。
日本も今はイスがほとんどなので、若い子はスラッとした真っ直ぐな脚ですが・・
そしてまた改めて靴の事を書きますが、靴もとっても重要なんですよ
靴を履かない生活習慣の国の人って、脚が真っ直ぐじゃないですか
生活習慣を改めて、正しい姿勢や歩き方を身に付けてみませんか
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立
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鼻が高いし、足は長いし、とっても可愛らしい女の子
脚が真っ直ぐでした
生活習慣ですね。
昔の日本は着物を着ていたので内股になります。
食事はちゃぶ台で横座りや正座をします。
また背もたれが無いため、前かがみの猫背になります。
その生活習慣で歪みが生じてしまいます。
きちんとした姿勢を身体が覚えさえしたら歪みを生じることもなくなります。
欧米はイスの文化なので脚が真っ直ぐ。
日本も今はイスがほとんどなので、若い子はスラッとした真っ直ぐな脚ですが・・
そしてまた改めて靴の事を書きますが、靴もとっても重要なんですよ
靴を履かない生活習慣の国の人って、脚が真っ直ぐじゃないですか
生活習慣を改めて、正しい姿勢や歩き方を身に付けてみませんか
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立
しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
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3日間だけのホストファミリー
2015年07月06日
みなさん、こんばんは！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
今週末から3日間だけイギリスから短期留学の大学生の女の子を預かることになりました
大阪と神戸は観光するそうで京都を案内することにしました。
浴衣を着てお寺を観光してお昼は川床料理にしよう
私も川床料理は初です〜✨
この時期はなかなか空いていなくて 何とか高雄のお店が取れてひと安心。。
喜んでくれるかな〜❓
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
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心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます
今週末から3日間だけイギリスから短期留学の大学生の女の子を預かることになりました
大阪と神戸は観光するそうで京都を案内することにしました。
浴衣を着てお寺を観光してお昼は川床料理にしよう
私も川床料理は初です〜✨
この時期はなかなか空いていなくて 何とか高雄のお店が取れてひと安心。。
喜んでくれるかな〜❓
《 きれいプロデューサー 》 小日向 明日香
大手企業役員秘書の経験から、女性の立ち居振る舞いに興味を持ち マナーを習得。
また、ある 時知り合ったモデル女性からモデルウォーキングを習得。
メンタルアップにも効果があるオリジナルメソッド 『キレイ魅せウォーキング』 を考案し、多くの女性を輝かせたいと独立。
しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
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