❤美容・健康・心のための❤ キレイ魅せウォーキング

みなさん、こんばんは！
きれいプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます


たいへん急ですが、イベントのご案内です。
正しい姿勢・体幹ストレッチのイベントです。


体幹を鍛えるとどんな効果があるのか？？

体幹を鍛えると、血液循環が改善され代謝が上がり、筋肉量が増え太りにくい身体になります。

血行が良くなる、ケガの防止、ダイエット、美しい姿勢を維持することが簡単になる、美容の効果があると言われています。

体幹を意識してウォーキングすることで、より代謝を上げることができ、筋肉の連動性が高まるのでスムーズに美しく歩くことができます。

美容・健康・見た目改善の効果があります！！

ダンサーが秘訣を伝授します。
メリハリのあるBODYメイキング&からだ作り、女性の方はもちろん、男性の方もご参加お待ちしています。

【日時】2015年3月1日（日）14：00～　（約70分）

【場所】サルードこうべ　　http://salud-kobe.com/access/index.html

【講師】Pedro 先生

【費用】3,500円

【持ち物】水、汗拭きタオル、ストレッチしやすい服装