❤美容・健康・心のための❤ キレイ魅せウォーキング

みなさん、こんにちは！
心と身体を健康に導くプロデューサーの小日向明日香です♪
いつもありがとうございます


何と暑い

夏は水分不足になりがちなので、水分補給をしてくださいね

ただし、水以外の水分補給をした場合は、その5倍の水を空腹時にこまめに摂取してください。
なぜ？
水以外の水分は利尿作用の働きで、細胞の水分まで一緒に出てしまうからなんです。
細胞は水しか受け入れてくれません
死んだ細胞を流したりするのも水のお蔭なんですよ

ピチピチのうるおい肌でいるためには、水をたくさん摂取することが重要


今日は定期的に行っている婦人科検診で産婦人科に行って来ました。
ちょうど産後の1ヶ月検診の日でもあったらしく、たくさんの小さな赤ちゃんがお母さんやお父さんと来ていました

診察が終わり会計でお金を払う時に
『待ち時間が長くてすみません』
という内容のお詫びの言葉をいただきました。

『かわいい～』
とたくさんの赤ちゃんを見ていたからか、待ち時間が全然気になりませんでした。

『これからの日本を担っていく子どもたち、よろしくね～』と思いながら
ほのぼのとした時間を過ごしました。

あ・・・そうそう、またの機会に赤ちゃんの身体を歪ませない育て方を書きますね
赤ちゃんの時から歪みが始まっているんですよ


しあわせ美人な生活を気ままにつづっています
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